Sinopse: "“A combinação perfeita entre ciência de verdade e sagacidade acolhedora que ajuda a entender de onde vem a ansiedade e lidar com as dificuldades que ela causa.”Sarah Knight, autora best-seller do The New York TimesSabe quando tudo parece fora de controle e você sente que vive em um permanente estado de alerta? E fica com o coração acelerado e dá vontade de sair correndo?Pois saiba que [Nem] tudo está perdido. Você não está sozinho.A ansiedade é o grande mal do século e não é à toa que as pessoas têm se sentido cada vez mais agitadas e ansiosas. O mundo atual, mais acelerado e imprevisível do que nunca, não ajuda muito, mas a dra. Kathleen Smith guiará você rumo ao seu eu autêntico, e assim você será capaz de controlar a sua ansiedade.Ao aprender a identificar suas reações automáticas quando passa por momentos de grande estresse — seja na hora de fazer uma apresentação para o seu chefe ou de ter aquela conversa difícil com seu/sua parceiro/a — e agir de maneira racional, distinguindo emoções de pensamentos, você encontrará seu equilíbrio e transitará de maneira mais leve e tranquila pela vida.A autora compartilha recursos práticos e comprovados, sempre com uma dose de bom humor, para você sair do piloto automático e desenvolver uma postura mais madura e menos impulsiva em seus relacionamentos, no trabalho e no dia a dia.Não entre em pânico e leia este livro."
Informações técnicas: Editora: Buzz Editora, Título: Nem tudo está perdido
Autor: Smith, Kathleen
Ficha técnica: Número de páginas: None, Edição: 1, Data de publicação: 12.07.2021, Idioma: Português
Código do produto: ISBN-10 - 6586077729GTIN-13 - 9786586077728ISBN-13 - 9786586077728
Peso aproximado: Peso do produto: 350.0 gramas.
Dimensões do produto: Produto: (L x A x P): 23.0 x 16.0 x 10.0 cm.
